器械体育运动参考材料

本书《器械体育运动参考材料》由苏北军区司令部编，苏北军区参谋处翻印，1950年3月20日出版。据《前言》，每个革命战士必须有强健的身体，才能完成工作和战斗任务；要求战士射击投弹准确、刺杀熟练有劲、行军转移接敌冲锋追击敌人运动迅速、战斗中超越各种障碍地形敏捷灵巧，这就要靠平时体力锻炼以增强臂力、腿力和阻力。前言说明，过去在游击环境中因受种种限制，除行军作战外很少谈到体力运动；苏北全面解放后基本上已具备开展体力运动的环境和条件，但由于某些单位对增强体力认识不足、指导体育书籍缺乏，故体育运动大半放任自流，尚未引起干部和战士重视。为开展全军区体育运动，兹翻印器械体育运动参考材料一种作为教育参考，希望各级指挥员详加研究，开展部队、机关体育活动，使每个指战员体力均强健起来。目录显示，全书分体操教练和器械体操等部分。体操教练总则说明体操目的在于锻炼身体、养成适于战斗要求的体格，尤其是敏捷持久的运动能力，使能在艰苦、复杂、持久的斗争中完成各种战斗任务；体操可分为徒手体操、持枪体操、器械体操和应用体操四种；新战士入伍时除进行徒手体操外，可依据军事教育进度及需要适时增加器械体操和应用体操，配合军事教育实施；教育方法包括先使学者了解教育目的及作用、示以模范动作并告以要领、复杂动作可先分解练习、随时发现纠正缺点、预防外伤及危险、激烈运动前后切忌饮食、进行准备运动与和缓运动等。第一章徒手体操，包括预备姿势、头部运动、胸部运动、臂部运动、腰部运动、腿部运动、臂腿联合运动、臂腿体联合运动、伏地挺伸、呼吸运动，每一动作列口令、动作和注意事项。第二章持枪体操，说明通常在持枪、刺枪教练间或教练前后用以活泼身体、锻炼臂力，可单手或双手行之，须注意保护枪支，并列预备姿势、臂向前伸、臂向上伸、身体向前向下弯、臂向前伸两腿分弯、两臂左右旋转等动作。第三章器械体操，分单杠（铁杠）、木马、双杠三节，单杠列悬垂、悬垂曲肘、蹬下、悬转、侧行、举腿、挂腿上、俯下、举腿上、后下、单挂肘上、双挂肘上、双挂腿下、振后下、立臂上、坐驼、弹道、擦背上（仰上）、挂背上、悬垂上、挂上、后下、双挂肘上、双挂腿下、振后下、立臂上、擦背上等动作；木马列跳乘、分腿跳、并腿跳、坐跳、跪跳、纵跳、横跳；双杠列曲肘、正步行进、立臂、撤出、分腿前进、振起、曲肘前进（或立臂前进）、内外撤出、挂腕立臂、正翻身下、倒翻身下、摇动立臂、曲肘倒立、倒立等动作。第四章应用体操，分通则、跳高（跳栏、跳矮墙、跳木栅）、跳远（跳沟）、爬吊绳吊杆软梯、爬木城（墙壁、房屋）、过独木桥（天桥）及软桥等节。第五章超越障碍法。本书以口令、动作说明、注意事项和图示相结合的方式，系统介绍军事体育训练中的徒手体操、持枪体操、器械体操和应用体操，反映了新中国成立初期部队体育训练的内容、方法和教材编写面貌，可供军事体育史、体育教材史和新中国初期体育史研究参考。本次仅见前20页，后续内容待补。