赤凤髓

Name: 赤凤髓
Author: 周履靖 编；吴惟贞 续增

OB	27000024
作者	周履靖编；吴惟贞续增
生卒年	1542—?
出版社	金陵荆山书林
出版年	1573
版本	明万历间金陵荆山书林刊本
时期	明清
大类	子部（杂纂）
详细分类	子部（杂纂）·释道（道家养生）
是否公版	是
页数	85 页
容量	14.7 MB
文件 MD5	64afdd6b3f3a714d521b4788c2e1f7ba

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书籍简介

《赤凤髓》为明代周履靖编辑、吴惟贞续增的养生导引专书，金陵荆山书林刊行。全书汇辑太上玉轴六字气诀、幻真先生服内元气诀、李真人长生十六字妙诀、胎息秘要歌诀、去病延年六字法、五禽戏图、八段锦导引诀等，强调导引调气、胎息服气、却病延年。本次前20页含彭辂序、王文禄叙、一卷目录及卷之一部分内容。

书籍资料

作者简介

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周履靖编；吴惟贞续增

1542—?

周履靖，字逸之，号梅颠道人，浙江嘉兴人。明代文学家、刻书家、养生家。编有《夷门广牍》《赤凤髓》等。吴惟贞，号棘隐居士，同郡人，续增此书。

学术价值

1. 明代养生导引文献汇编，保存六字气诀、幻真先生服气诀、胎息诀、五禽戏、八段锦等早期文本与图像。
2. 反映明代道家养生术与中医气功的融合，对中医养生学、道教内丹研究有参考价值。
3. 图文并茂，有导引图，可资考察明代养生术的图像传播与身体技术。

公版依据

- 出版年：明万历间（1573—1620），在1911年（含）之前。
- 按公版判定优先级P0：出版年或成书年在1911年前，直接判“是”，无需查作者生卒年。
- 贡献者列示：
- 周履靖：明，编辑，生卒年待查。
- 吴惟贞：明，续增，生卒年待查。
- 彭辂：明，序作者，生卒年待查。
- 王文禄：明，序作者，生卒年待查。
- 最终结论：**是**。

适合人群

中医养生研究者、道教研究者、气功导引爱好者、古籍整理者及传统养生文化爱好者。

序文信息

彭辂序，万历六年五月端阳日，前进士刑部尚书郎冲溪彭辂；王文禄叙，万历己卯春三月吉旦，盐官王文禄撰

- 赤凤髓序（彭辂）
- 赤凤髓叙（王文禄）
- 赤凤髓一卷目录
  - 太上玉轴六字气诀
  - 幻真先生服内元气诀
    - 进取诀第一
    - 转气诀第二
    - 调气诀第三
    - 咽气诀第四
    - 行炁诀第五
    - 炼炁诀第六
    - 委炁诀第七
    - 闭炁诀第八
    - 布炁诀第九
    - 六炁诀第十
    - 调炁液诀第十一
    - 食饮调护诀第十二
  - 李真人长生一十六字妙诀
  - 胎息秘要歌诀
    - 闭气歌诀
    - 布炁与他人攻疾歌诀
    - 六炁歌诀
    - 调理津液歌诀
    - 服炁饮食所宜歌诀
    - 服炁饮食杂忌歌诀
  - 四季养生歌
  - 去病延年六字法
    - 总诀
    - 呵心气
    - 吹肾气
    - 吁肝气
    - 呼脾气
  - 五禽戏图
    - 羡门虎势戏图
    - 庚桑熊势戏图
    - 士成绮鹿势戏图
    - 费长房猿势戏图
    - 亢仓子鸟势戏图
  - 八段锦导引诀八图
- 赤凤髓卷之一
  - 六字气诀
  - 太上玉轴六字气诀
  - 幻真先生服内元气诀
    - 进取诀第一
    - 转炁诀第二
    - 调炁诀第三
    - 咽炁诀第四
    - 行炁诀第五
    - 炼炁诀第六

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