四时调摄牋

本书为明代高濂所编《遵生八牋》中的《四时调摄牋》，本次 OCR 为前20页，主要对应春三月调摄内容。卷端可见“遵生八牋卷之三”“古杭高濂深甫氏编次”等题署，刊行为明万历间建邑书林熊氏种德堂刊本。

开篇“高子曰”小引阐明编纂宗旨：时之义大矣，天下之事未有外时以成者，故圣人与四时合其序，而《月令》一书尤为养生家不可少。高氏录四时阴阳运用之机，配以五脏寒温顺逆之义，因时系以方药导引之功，按日载以合宜合忌之事；不务博而信怪诞不经之条，不尚简而弃御灾防患之术，如王经八方、祛瘟符箓、坐功圆像之类增入而不置，又随时叙以逸事幽赏之条，和其性灵，悦其心志。人能顺时调摄，慎宜忌，无竞无营，与时消息，则疾病可远，寿命可延。

正文先列“春三月调摄”，引《书大传》《淮南子》《汉律志》释春，说明正月立春木相、春分木旺、立夏木休、夏至木废、立秋木死、立冬木殁、冬至木胎等五行旺废。又录岁时变常灾害与疾病相应之事，如正月朔忌北风、大雾、雨雹、发电、七日忌风雨、行秋令；二月忌东北雷、西北疫、春分忌晴；三月朔忌风雨、行夏令等。次列“脏腑配经络图”，以肺手太阴、大肠手阳明、小肠手太阳、心手少阴、三焦手少阳、包络手厥阴、脾足太阴、胃足阳明、肾足少阴、肝足厥阴、膀胱足太阳、胆足少阳，说明一脏一腑为表里，一经一络应阴阳。

其后为“肝脏春旺论”，述肝属木、为青帝、卦属震、神形青龙，肝中有三神寒灵、胎光、幽精，夜卧及平旦扣齿三十六通，呼肝神名，使神清气爽；目为肝宫，左目为甲，右目为乙；男子至六十肝气衰，肝叶薄，胆渐减，目即昏昏；肝脉合于木，魂之藏，液为泪，六府胆为肝之府。又有“相肝脏病法”，列肝热、肝病、肝虚、肝实、肝气逆等证候及“急食辛以散，用酸以补之”“当避风”等治则。“修养肝脏法”载春三月朔旦东面平坐，叩齿三通，闭气九息，吸震宫青气入口九吞，以补肝虚。“六气治肝法”以嘘法治肝，大嘘三十遍以出肝邪气。“黄帝制春季所服奇方”载茯苓、菖蒲、括蒌、牛膝、山茱萸、菟丝子、巴戟天、细辛、续断、防风、山药、蛇床子、柏子仁、远志、石斛、杜仲、苁蓉等药，炼蜜为丸，并注加减法。“肝脏导引法”述正二月三月行之，可去肝家积聚风邪毒气。

“春季摄生消息论”引《黄帝内经》春三月发陈之义，主张夜卧早起、广步于庭、披发缓行、生而勿杀、与而勿夺、赏而勿罚；春木味酸，木能胜土，土属脾，当春之时食味宜减酸益甘以养脾气；春阳初升，正二月间乍寒乍热，高年之人多有宿疾，春气所攻则精神昏倦，宿病发动，又兼去冬拥炉薰衣、喑炙炊煿成积，至春发泄，致体热头昏、壅隔涎嗽、四肢倦怠、腰脚无力，不可便行疏利之药，宜消风和气、凉膈化痰之剂。又引刘处士、千金方、金匮要略、养生论、云笈七签等，述春月梳头、洗膝、卧向东方、食麦凉之、忌热物等法。

其后载“三春合用药方”，如细辛散、惺惺散、神效散、坠痰饮子、延年散、盖散等，多治老人春时昏倦、头目不利、痰涌气噎、眼疾等。“太上肘后玉经八方”载艮卦东北王君河车方、巽卦正东青精先生辨米皈方等。“摄生图方”载肝有病目赤、生胬肉晕膜、视物不明，宜服升麻子散。“正月事宜”述立春、雨水节气，正月建寅，岁朝一日为鸡、二日犬、三日豕、四日羊、五日牛、六日马、七日人、八日谷，观日色晴明温煖以验蕃息安泰；又录元日祭五瘟、画桃符、服桃仁汤、挂鸡、烧鹊巢灰、拔白、服井花水、挂女青草、作膏粥、照井厕、迎祀灶神、挂钟馗、饮屠苏酒、食马齿苋、洛阳长安风俗、立春后庚子日温姜膏汁除瘟疫等。本次仅见前20页，后续内容待补。