养生月览

《养生月览》为南宋周守忠所编养生类书，按月份编排，逐月收录养生宜忌、岁时民俗、医方、禁忌与道教修炼等内容。本次OCR仅见前20页，包括卷首普林斯顿大学图书馆藏书标识、周守忠自序、目录及正月、二月、三月、四月、五月部分正文，后续内容待补。

据序文，周守忠自述“予尝讲求养生之説，编次成集，谓之月览矣，惧其遐遗，于是复为杂类，收罗前书未尽之意”，说明本书是在原有“月览”基础上，进一步收罗前书未尽之意、分类补充而成。序末署“嘉定十五年岁次壬午迎富之日寮菴周守忠书”，可知其成书或自序时间在南宋嘉定十五年（1222）。

目录显示，全书分上、下两卷，以十二月为纲。上卷为正月三十四条、二月三十五条、三月四十六条、四月三十二条、五月八十条、六月二十九条；下卷为七月五十三条、八月三十三条、九月二十八条、十月三十二条、十一月二十五条、十二月五十条。正文内容亦按月编排，逐日、逐节令列载养生行事与宜忌。

本次所见正文中，正月条目涉及元日烧盏扫、吞赤小豆、饮椒酒、鸡鸣照五果桑树、饮屠苏酒、吞盐豉、烧木饮木汤、服桃汤、悬炭桃符、朱书百病符、庭前爆竹辟山臊、造五辛盘、五木汤浴、进椒柏酒、造桃板、服赤小豆、枸杞菜煮汤沐浴、取鹊巢烧灰、埋败履、取古砖、埋鼠辟瘟疫等。二月条目涉及枸杞汤沐浴、采蓬茨迎富、沐浴斋戒、拔白发、忌食鱼鳖、忌远行、食韭、灸足三里绝骨、服牛蒡子羌活方、取黄颡制薯蓣、百合根曝干作面、上壬日取土泥屋宜蚕、春分后服神明散、社日“开聪明”等。三月条目涉及上巳采艾、桃叶、薺菜花辟虫、寒食清明习俗、炒狗蚤等。四月条目涉及四月八日沐浴斋戒、枸杞汤沐浴、拔白、羊肾臛、附子汤、食笋、椹酒、椹煎、忌食鸡蛇等。五月条目涉及端午采艾、五色桃印、取蟾蜍、五彩丝系臂、浮萍阴干烧烟去蚊、采百药心、菖蒲酒、蚯蚓粪、青蒿石灰饼、疟疾鬼哭丹等。

书中引书繁富，本次OCR可见《四时纂要》《荆楚岁时记》《千金方》《云笈七籤》《太平御览》《本草》《崔氏四民月令》《玉烛宝典》《岁华纪丽》《琐碎录》《吕公岁时杂记》《风土记》《摄生月令》《千金月令》《白云先生杂忌》《外台秘要方》《百一歌》等。其内容融合医药、岁时民俗、道教养生与民间禁忌，既重饮食起居、沐浴斋戒、服药灸穴，也重节令行事、辟瘟除虫、祈蚕求子等，反映南宋时期养生知识的综合面貌。

本次仅见前20页，后续内容待补。